- საწყისი გვერდი /
- წიგნები /
- Health, Fitness & Dieting /
- Exercise & Fitness /
- Weight Training /
- Practical Programming for Strength Training
0 ratings
ერთეულის #:
107079
Practical Programming for Strength Training
85% of respondents would recommend this to a friend
ერთეულის #:
107079
GEL 103
Price Details
Excluding Shipping & Custom charges ( Shipping and custom charges will be calculated on checkout )
*All items will import from აშშ
0 ratings
დაწერეთ მიმოხილვა
Საწყობში
იმპორტირებულია USA მაღაზიიდან
QTY:
შეუკვეთეთ ახლავე და მიიღეთ ხუთშაბათი, ოქტომბერი 29
Secured transaction
Ubuy works hard to protect your security and privacy. Our advanced payment security system ensures confidentiality by encrypting your information during transmission using AES (Advanced Encryption Standards) and SSL (Secure Socket Layer) protocols. Your payment details are 100% secure as we do not share your payment details with third party sellers.
Our Top Logistics Partners
Practical Programming for Strength Training is the most comprehensive book on the theory and practice of programming for strength training in print.
Fast
Shipping
Free
Return*
Secure Packaging
100% Original Products
PCI DSS Compliance
ISO 27001 Certified
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of აშშ store (110-120). Recommended power converters იყიდე ახლა.
What Stands Out
Evidence-Based Approach
Utilizes scientifically backed methods, providing readers with effective training techniques to maximize strength gains while ensuring safety and effectiveness in their workouts.
Comprehensive Guidance
Offers detailed programming strategies tailored for all fitness levels, helping users establish a solid foundation and advance their training progressively without making common mistakes.
Accessible Format
Written in an easy-to-understand style, making complex training concepts relatable, which appeals to both beginners and seasoned athletes looking to refine their strength training knowledge.
Პროდუქტის აღწერილობა
- Explains the difference between Exercise and Training
- Details the mechanics of the training process
- Includes updated chapters and new illustrations
- Provides comprehensive programs for novice, intermediate, and advanced lifters
- Features special approaches for underweight, overweight, women, and masters lifters
- Offers day-to-day, workout-to-workout, week-by-week detailed programs
| Publisher | The Aasgaard Company |
| Publication date | January 14, 2014 |
| Edition | 3rd |
| Language | English |
| Print length | 256 pages |
| ISBN-10 | 0982522754 |
| ISBN-13 | 978-0982522752 |
| Item Weight | 1 pounds (450 grams) |
| Dimensions | 11.02 x 8.46 x 0.79 inches (28 x 21.5 x 2 cm) |
Who Should Buy?
-
Strength Training Beginners
Ideal for newcomers to strength training, offering foundational knowledge and programming techniques for effective results.
-
Intermediate Athletes
Great for those with some experience looking to refine their training programs and enhance performance through structured routines.
-
Coaches and Trainers
Valuable resource for fitness professionals seeking evidence-based programming strategies to develop customized training plans for clients.
-
Casual Fitness Users
Not suitable for individuals who engage in light exercise as it focuses heavily on serious strength training techniques.
პროდუქტის აღწერილობა
Practical Programming for Strength Training
გაქვთ რაიმე შეკითხვა? მოგვმართეთ ჩათში
მომხმარებელთა კითხვები და პასუხები
-
კითხვა:
როგორ ვიყიდოთ Practical Programming for Strength Training ონლაინ Ubuy-დან?
პასუხი: მარტივია ყიდვა Practical Programming for Strength Training ონლაინ Ubuy-დან.. თქვენ უბრალოდ უნდა მოძებნოთ პროდუქტი, აირჩიოთ თქვენი მიწოდების მეთოდი შემოწმების დროს და მიიტანოთ იგი თქვენს ადგილას. -
კითხვა:
Practical Programming for Strength Training ხელმისაწვდომია ონლაინ შოპინგისთვის Georgia-ში?
პასუხი: დიახ, Ubuy Georgia-ში ეს პროდუქტი თქვენთვის ხელმისაწვდომია გონივრულ ფასად.. Practical Programming for Strength Training არ არის ხელმისაწვდომი ადგილობრივად, მაგრამ შეგიძლიათ გვჯეროდეს ჩვენი ექსპრეს მიწოდების სერვისები. -
კითხვა:
რამდენი დრო სჭირდება პროდუქტის მიღებას შეკვეთის გაფორმების შემდეგ?
პასუხი: თქვენი შეკვეთილი პროდუქტის მიწოდების დრო განსხვავდება თქვენ მიერ შეკვეთილი და მიწოდების მეთოდის მიხედვით, რომელიც არჩეულია.. მიწოდების სავარაუდო დრო მითითებულია შეკვეთის პროცესში, ასე რომ შოპინგის დროს იყავით უყურადღებო.
Weight Training Editorial Review
Practical Programming for Strength Training is a highly recommended book for those serious about strength training. It provides a comprehensive guide to designing a successful strength training program, backed by science and years of acquired knowledge. The book is easy to understand and put into practice, offering step-by-step instructions for building your own strength. It also includes helpful visuals and examples of programming. However, some reviewers have found the content to be too wide and informative, suggesting that the book could benefit from being written in a more reader-friendly manner. Additionally, there are concerns about outdated and sexist information regarding training females. Despite these criticisms, many readers have found the book invaluable and a must-have reference for designing their own training schedules.
Customer Reviews & Ratings
1 მომხმარებლის შეფასება
-
5 ვარსკვლავი
100%
-
4 ვარსკვლავი
0%
-
3 ვარსკვლავი
0%
-
2 ვარსკვლავი
0%
-
1 ვარსკვლავი
0%
ამ პროდუქტის მიმოხილვა
გაუზიარეთ თქვენი აზრები სხვა მომხმარებლებს
Დადებითი
- Comprehensive guide to designing a successful strength training program
- Backed by science and years of acquired knowledge
- Easy to understand and put into practice
- Step-by-step instructions for building your own strength
- Includes helpful visuals and examples of programming
მინუსები
- Content can be too wide and informative
Platform Trust & Buyer Confidence
JK
Jasmin
Verified buyer
“Great products and very good service: very easy and very fast international delivery.”
9 September 2026 · via Trustpilot
AG
Anke
Verified buyer
“Wonderful online shopping experience, smooth transaction from the start. Payment method works conveniently and delivery is unexpectedly fast and reliable. You go the extra mile for service. What makes this even more amazing, you deliver to Namibia. I will remain a happy Ubuy customer and will increase my purchases for sure! Thank you!”
10 September 2026 · via Trustpilot
H
Hazel
Verified buyer
“Very easy to find the products what you need, and so fast delivery, that’s why I highly recommended to others costumers to used ubuy.”
10 September 2026 · via Trustpilot
O
Opaleye
Verified buyer
“I received exactly what I ordered I was skeptical about your site because that was my first time to order. But the order came timely and neatly packaged. I was not disappointed. Thank you.”
11 September 2026 · via Trustpilot
AC
Adele
Verified buyer
“Easy to find and order what you want on the website. Delivery is quick to the UK”
8 September 2026 · via Trustpilot
WHY SHOP WITH US
უსაფრთხო კონტროლი
Global Delivery
Easy Returns
Genuine Products
People also bought these Items
Product Price History
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
- შეზღუდვები: გთხოვთ, გაითვალისწინოთ, რომ საზღვარგარეთ გაგზავნილი პროდუქტებისთვის მწარმოებლის გარანტია შეიძლება არ იყოს მოქმედი; მწარმოებლის მომსახურების პარამეტრები შეიძლება არ იყოს ხელმისაწვდომი; პროდუქტის ინსტრუქციები და უსაფრთხოების გაფრთხილებები შეიძლება არ იყოს დანიშნულების ქვეყნის ენაზე; პროდუქტები (და მასთან დაკავშირებული მასალები) შეიძლება არ იყოს შემუშავებული დანიშნულების ქვეყნის სტანდარტების, სპეციფიკაციებისა და მარკირების მოთხოვნების შესაბამისად; და პროდუქტები შეიძლება არ შეესაბამებოდეს დანიშნულების ქვეყნის ძაბვისა და სხვა ელექტრო სტანდარტებს (საჭიროების შემთხვევაში საჭიროა ადაპტერი ან გადამყვანი). მიმღები პასუხისმგებელია უზრუნველყოს, რომ პროდუქტი კანონიერად შემოიტანოს დანიშნულების ქვეყანაში. Ubuy-ს ან მისი აფილირებული პირების მეშვეობით შეკვეთისას მიმღები არის რეგისტრირებული იმპორტიორი და მან უნდა გაითვალისწინოს დანიშნულების ქვეყნის ყველა კანონი და დებულება.
- Ubuy-ზე ჩამოთვლილი ყველა პროდუქტი არ არის გაყიდვაში, რადგან Ubuy არის გლობალური საძიებო სისტემა და პროდუქტები ექვემდებარება საექსპორტო/სავაჭრო რეგულაციებს.
GEL 103
შეუკვეთეთ ახლავე და მიიღეთ ხუთშაბათი, ოქტომბერი 29
This item is not restrict in my country.(Please click on above link if this item is not restrict in your country, So our team will review and allow.)
QTY:
Secured transaction
PCI DSS compliant and ISO 27001:2022 certified, with encrypted payments and full buyer protection on every order.
Our Top Logistics Partners
Fastest cross-border delivery
მახასიათებლები და უპირატესობები
- Exercise is physical activity, while training is physical activity with a longer-term goal
- This book is an important addition to your training library
- The book covers different approaches based on the level
- It includes expanded chapters with detailed workout programs for different levels
- New illustrations and graphics
- Addresses special population chapter for women and masters lifters
Ubuy Assurance
Experience worry-free shopping with 100% original products, PCI DSS-compliant payment security, ISO 27001-certified data protection, the fastest cross-border delivery, free returns *, and secure packaging on every order.